Жүзудің денсаулыққа пайдасы туралы және жүзумен айналысуды бастау ешқашан кеш емес.
Таңнан тыңдарман көңілін, пайдалы әрі жақсы кеңеспен көтеру. Кофені жақсы көретіндерге ерекше кеңес бар.
Жаздың жайма шуақ күндерінде жүгіріп, денсаулығыңызды түзетіп алыңыз. Себебі, жүгіру көңіл күйді көтеріп, артық салмақ пен ұйқысыздықпен күресуге жол береді.
Бізді Android-қа арналған мобильді қосымша арқылы тыңдаңыздар
